Также поддержкой кодеков на вашем iPod очень ограничен, поэтому он действительно не может сделать ничего, кроме то, что Apple хочет, чтобы это (т. е. Собственные вещи компании Apple - кодек H264 и MPEG4). Собираюсь отменить и повторить - написать правильный ответ здесь. Кандидат Наук? Кандидат Наук Исследователь? Я полностью изменил содержание для лучшего понимания. Дайте мне знать, если это до сих пор непонятно. @Дж Хеллера я думаю, что тренировка силы хвата так же важно, как тренинг бедра / ягодицы / поясница. Если вы начнете использовать ремни как только вы идете выше, допустим 120 кг, вы не будете тренировки, что. Если у вас есть день, где вы хотите, чтобы сосредоточиться на большое количество повторений, или вы хотите больше сосредоточиться на ягодицы, да, вы должны использовать ремни, так что вам нужно меньше внимания, чтобы удержать планку. Но в целом я думаю, что вы не должны использовать захваты, так что вам не обойти этот участок подъема.

Как я могу изменить размер шрифта по умолчанию в примечаниях DefaultFonts.файл plist вы можете 10.9

Перейдите в /приложения/ноты.приложение/содержание/ресурсы/собственная.lproj по/

Добавить себя для чтения и записи.

Но когда я открываю DefaultFonts.plist в нем остается заблокированной.

Как я могу поставить это?

Шрифта Гарамонд Размер 124